处于哺乳期的女性,一方面要保证奶水的充盈,同时也要多观察乳房的状况,不少女性会有涨奶的感觉,主要是乳房部位出现发胀,以及有轻微疼痛感,女性也会发现乳房变充盈,可能会存在变重发硬的情况,在这期间需要做好乳房的卫生护理,避免按压乳房,那么,没有涨奶的感觉了是回奶了吗?
没有涨奶的感觉不一定是回奶,刚开始回奶的时候,会有乳房胀痛变硬的症状,因为乳汁没有及时排出,可能会使乳房胀痛,之后乳汁逐渐减少,乳房变得比较柔软,通常没有红肿的情况,但部分会出现红肿热痛的现象,需要引起警惕才行,避免造成乳腺疾病。
女性回奶期间,如果乳房胀得难受,可以稍微挤出乳汁,但不要完全挤出,以免促进乳汁分泌,同时还要注意减少对乳房的刺激,泌乳素的分泌会慢慢变少,尽量少让宝宝再吸乳汁,淋浴时避免用热水冲洗乳房。
当女性感觉乳房有些胀痛时,可以用冰袋冷敷,忌食促进乳汁分泌的食物,例如花生猪蹄等,以及一些高蛋白质的食物,减少乳汁的分泌。
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