经期来的少怎么调

经期月经量少的调理方法

女性经期需特别留意经血颜色和月经量，若发现异常应及时查找原因。正常情况下，女性月经量在30 - 80毫升，少于30毫升则属于经量过少。以下是一些调理经期量少的方法：

经期不要过度劳动，过度劳动易刺激子宫收缩，引发经痛症状。同时，女性在经期要多注意休息。

经期女性情绪通常不佳，易发脾气，需控制好情绪，可寻找合适方法发泄。愤怒、郁闷、焦虑等不良情绪容易导致经量过少。

经期要注意保暖，不能接触冷水，夏天也不宜下水游泳，否则不仅会引起腹痛，还会导致经量减少。

综上所述，女性经期月经量少可从饮食、劳动休息、情绪管理和保暖等多方面进行调理。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。