怎样按摩促进乳汁的分泌

产后催乳按摩方法

很多妈妈产后乳汁分泌不足，这可能导致宝宝无法获取充足奶水，对其生长发育产生不利影响。不少妈妈希望通过按摩催乳，以下介绍几种促进乳汁分泌的按摩方法：

先将乳房清洁干净，然后一只手放在乳房下方，另一只手放在乳房上方，进行环形按摩。一侧乳房按摩完后，换另一侧。这种按摩方式可起到催乳作用。

先清洁乳房并擦干水分，用左手托住乳房，右手食指和中指从乳房根部向乳头部位进行螺旋形按摩，之后换另一侧乳房重复操作。

清洁乳房和双手并擦干水分，左手五指张开罩住左侧乳房，右手同样罩住右侧乳房，从乳房根部向乳头方向按摩。

用手托起一侧乳房，另一只手按摩乳晕直至其变软，再用三个手指夹住乳头向外拉，接着夹住乳头旋转按摩。

这些按摩方法能在一定程度上促进产后妈妈乳汁分泌，可根据自身情况选择合适的按摩方式。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。