剖宫产妇吃什么水果好

虽然说现在的女性的思想都比较的新潮，但是受传统习惯的影响，很多女性在坐月子的时候也是不敢乱吃东西的，甚至有些产妇连水果都不敢碰，但实际上生产完之后的女性吃一些水果是能够帮助恢复的，那么剖宫产妇吃什么水果好呢？

第一，可以吃苹果，因为苹果它是属于性温的水果，还含有很丰富的苹果酸以及其他的矿物质，是能够使皮肤光泽润滑的。对于治疗产妇腹泻的效果会比较好。

第二，吃香蕉。其实香蕉很多人都知道有通便补血的作用，而产妇在生产完之后是经常要卧床休息的肠胃蠕动的情况就比较差，很容易出现便秘的情况。再加上产后失血较多需要补血，所以多吃香蕉可以有效的预防产后便秘和产后贫血的情况。

第三，吃木瓜。木瓜的功效有很多，除了可以帮助乳汁分泌之外呢，还能够降压解毒，但实际上很多产妇吃木瓜都是为了帮助促进乳汁分泌，从而给孩子进行母乳喂养。主要就是因为木瓜里面还有一种元素能够高度分解蛋白质，可以把鱼肉蛋白等食品在短时间内分解成很容易吸收的养分，刺激乳腺的分泌。

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