追奶的时候每次让宝宝吸多久

哺乳期追奶方法及相关要点

在哺乳期，大部分女性会遇到母乳不足的问题，这会影响宝宝的营养吸收，因此缺奶女性通常会采用追奶方式增加母乳。

追奶成功机率较高的方法是让宝宝吸吮，但很多产妇不清楚宝宝吸吮时间。追奶时，两边乳房每次应让宝宝吸不少于十分钟，且每天喂奶次数最好不少于三次，这样有助于快速追奶成功。此外，产妇喂奶时间选在晚上更佳，因为晚上既能保证宝宝充足睡眠，又能促进奶水代谢。

除让宝宝吸吮外，可配合食疗药补追奶。产妇可食用猪脚汤，在汤中加入海带、大豆、花生、核桃以及黑芝麻等食材，这些食材有催乳、消痛和消炎的效果。

若上述方法追奶不成功，可采用推拿针灸方法。具体操作是用毛巾蘸温水在乳头方位进行环状擦洗，擦洗同时轻轻将乳房向乳头挤压成型，每侧按摩约十五分钟，此方法操作相对简单。

综上所述，哺乳期女性追奶可先尝试让宝宝吸吮和食疗药补，若效果不佳再考虑推拿针灸方法。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。