孕妇缺少维生素b12的危害

孕妇缺乏维生素B12的危害及补充建议

维生素是人体必需的营养物质，缺乏维生素会损害身体健康甚至引发疾病。维生素B12对于神经系统和造血功能至关重要。人体对维生素B12的需求量较少，它属于有色维生素，在动物食品中含量丰富，正常饮食情况下一般不会缺乏。

女性怀孕时，营养摄入要广泛、均衡，以避免缺乏某种营养。除了从日常饮食中获取维生素B12外，孕妇还可以服用维生素片来补充多种维生素，包括维生素B12。

结论：孕妇缺乏维生素B12会对自身和胎儿健康造成不良影响，应注意补充维生素B12。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。