怎么算孕周

初次怀孕：孕周与预产期的推算方法

对于初次怀孕的女性而言，往往对怀孕相关知识了解甚少，比如自己怀孕几周、预产期是什么时候等问题常不清楚，很多时候只能借助B超来推算。实际上，孕周和预产期除了通过B超检测，还能自行推算。

孕周从末次月经的第1天开始计算，而非末次月经结束的日期。通常女性在下次月经推迟10天才意识到怀孕，此时实际已怀孕2周以上。孕周指从受孕到生产的时期，总共280天，即40周。

预产期的计算同样需知道末次月经的第1天。月份计算是末次月经月份加9或减3；日期计算是末次月经第1天加7，若为农历则加14。不过，由于女性月经周期不同，常见的有28天或30天，通过上述方法推算的预产期与实际预产期可能相差1 - 2周，这也是部分女性到预产期还未生产的原因。

若女性记不清月经来潮和结束时间，可根据胎动出现时间计算孕周。一般第一次胎动出现在怀孕4 - 5个月的时候。

总之，初次怀孕的女性可通过多种方法推算孕周和预产期，虽推算结果可能与实际有一定差异，但能为孕期提供大致参考。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。