维生素D3

宝宝补充维生素D3相关知识

宝宝出生后，医生通常会建议家长给宝宝购买鱼肝油并长期服用，目的是补充维生素D，预防佝偻病。

维生素D3是维生素的一种类型，无毒，宝宝可放心食用。宝宝出生2周后即可补充，一直吃到两周岁。但不宜长时间过量食用，过量补充可能引发中毒。两周岁后，宝宝可通过户外运动和晒太阳让皮肤合成维生素D3，促进钙吸收，此时无需额外补充。

维生素D3被称为阳光维生素，人体自身可合成，也能从鱼肝油中摄取。

维生素D3具有广泛临床意义，不仅能预防儿童佝偻病，还可降低癌症发生率，防治自身免疫性疾病，预防流产、早产等。对所有人群都很重要，尤其对妇女、儿童的健康发展和老年人的钙吸收有重要作用，可降低老年人骨质疏松的发生率。

综上所述，维生素D3对不同人群都有重要意义，宝宝补充时需注意食用时长和剂量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。