月经期头痛怎么快速止疼

月经期头痛怎么快速止疼

女性来月经是一件比较麻烦的事情,这期间身体上会出现很多不舒服的情况,像腹痛、乏力、头疼等表现,经期头疼主要是跟女性月经前激素水平波动有关系,那么月经期头痛怎么快速止疼?

女性月经期头疼,有以下几种方法可以快速止疼:

1、女性经期头痛可能是气血虚弱,气滞血瘀所致,可以适当的给予补中益气、舒肝利气的药物,能够有效缓解经期头疼的情况。按摩、理疗、推拿等可以改善脑部的血液供应,缓解压力,对治疗经期头疼也是非常有效的。

2、月经期头痛的女性,可以适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,放松心情,转移注意力,从而达到缓解疼痛的目的。如果女性头痛得实在厉害,可以服用止痛的药物来缓解。月经期间可以吃温热性的食物,如羊肉、红枣、红糖等,这些温热性的食物,可以让血液的运行比较通畅,会缓解头痛的发生。

3、在月经期间头痛的时候,女性一定要注意清淡饮食,避免酒精、咖啡等食物的刺激,同时还要保证充足的睡眠,不要过度劳累,还要保持愉快的心情,如果情绪不好更容易导致头痛。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

编辑推荐

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择