大部分幼儿的头发都是浓密的、乌黑的,所以当家长发现自己的孩子头发不仅黄,而且比较稀疏,就十分担心,不知道该怎么办才好,由于幼儿不能乱吃药物,因此有些家长希望通过膳食来调理,那么,幼儿头发稀黄要多吃什么?
当家长发现孩子头发黄,而且比较稀疏,应考虑是遗传因素引起的,如果家长中的一方或者双方发质都不好,就可能会遗传给孩子,使得孩子的头发出现稀黄的现象。由于是遗传因素导致的,所以家长只需保证幼儿摄入均衡的营养,随着幼儿不断成长,可以有所改善。
幼儿头发稀黄,也可能是体内缺乏微量元素而引起,如缺乏锌元素,因为锌在机体生长发育过程中起到非常重要的作用,对于这种情况,家长可以带幼儿去医院做微量元素检查诊断,一旦确诊可以多吃些锌元素含量高的食物,如动物肝脏、南瓜、猪瘦肉、牛肉、贝壳类等。
维生素缺乏也是会造成幼儿头发稀黄,如维生素A和B族维生素(如B1、B2、B6、B12),幼儿日常摄入维生素不够,就会导致身体营养不良,从而影响到头发的正常生长,对此,家长要给孩子多吃些维生素丰富的食物,新鲜的蔬菜水果、坚果类、豆类及牛奶等。
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