婴儿每天补充多少维生素A

我国婴幼儿维生素A缺乏问题及补充建议

我国婴幼儿普遍存在维生素A缺乏的情况。维生素A对宝宝视力发育至关重要，体内缺乏维生素A会影响视紫红质合成，导致婴儿视力障碍，还可能引发夜盲症或干眼症。因此，在孩子营养制剂的补充和选择上需格外细心谨慎。

关于婴儿每天补充维生素A的量，一些专家建议用20万单位（相当于40毫克）的维生素A每隔两年给学龄前小孩补充一次，在正常用量下不会发生中毒，此方法值得参考。

需要强调的是，维生素A并非可随意服用的补品，过量服用会引起中毒。急性维生素A中毒表现为恶心、呕吐、嗜睡等颅内压增高症状；慢性中毒则表现为食欲不振、毛发脱落、体重不增、口角皲裂、肝脏肿大等。所以，若要服用维生素A预防和治疗儿童时期的呼吸道感染，最好在医生指导下进行。

富含维生素A的食物众多，动物性食物如肝脏（尤其鱼肝）、蛋黄、奶类；植物性食物如胡萝卜、南瓜、木瓜、深绿色蔬菜等。若小孩饮食正常，一般不会缺乏维生素A。

综上所述，婴幼儿补充维生素A要合理适量，可先从食物中获取，如需服用营养制剂应遵循医生建议。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。