怎样提高宝宝免疫力少生病

如何提高宝宝免疫力少生病

对于宝妈来说，宝宝生病是最让人烦心的事。平时照顾宝宝本就辛苦，宝宝生病更会增加生活负担。有些小孩免疫力差，经常生病，那么怎样提高宝宝免疫力，让其少生病呢？

大部分宝宝存在挑食、偏食的习惯，这会导致营养不良，进而使免疫力下降。宝妈日常要合理搭配食材，制作辅食时多添加蔬果和瘦肉，保障宝宝饮食中蛋白质和矿物质的供给，逐步提高宝宝免疫力。

免疫力低的宝宝需要适当运动。如果宝宝会走路了，宝妈平时要多带宝宝跑跑跳跳，这对宝宝身体健康益处颇多。天气不好时，宝妈也可在家与宝宝互动，做亲子游戏，既能锻炼身体，又能增进感情。

母乳中含有免疫球蛋白，这是增强宝宝免疫力的关键物质。而且母乳中矿物质营养更丰富，吃母乳的宝宝免疫力相对更好。

总之，通过均衡饮食、适当运动和坚持母乳喂养（针对小月龄宝宝）等方法，可以有效提高宝宝免疫力，减少生病几率。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。