月经肚子疼痛经了怎么办

月经肚子疼痛经了怎么办

月经是每一位正常女性每个月需要面对的事情,大多数女性只不过有少许的不方便,其中有一些女性害怕来月经,因为来月经会有肚子疼痛经的情况,需要采取一些方法来缓解。那么,月经肚子疼痛经了怎么办?

痛经的女性来了月经后,可以喝一些红糖水能缓解痛经,一方面可以补充身体流失的血液,另外一方面还可以温暖身体。再就是注意不能吃一些生冷的食物,除了这些食物外,也不能吃巧克力,也不能喝咖啡,可乐等等,这一类食物会加重痛经。

月经期间,女性如果有痛经的情况,还要注意多休息,尤其是一些痛经比较严重的女性,腹痛难忍,需要卧床休息,同时放暖水袋能缓解肚子痛。天气比较冷的时候,要穿得暖和一些,切不可着凉。

再就是痛经的女性在经期注意不要洗头,因为洗头时水分会通过毛细血管进入身体里,加重痛经的情况。如果一定要洗头发,洗完头以后一定要尽快吹干头发,这样能够避免湿漉漉的头发加重着凉,让痛经更为严重。

针对比较严重的痛经,或者痛的无法忍受的一定要及时到医院做一下检查,查看一下有无实质性的疾病,避免一些严重的妇科疾病导致的痛经被耽误医治。

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