妈妈网知识库

知识库>亲子>怀孕>生产前应该注意什么才能顺产

生产前应该注意什么才能顺产

生产前应该注意什么才能顺产

自然分娩及顺产前注意事项

十月怀胎，一朝分娩，这是准妈妈最期待的时刻。自然分娩对胎儿益处颇多，胎儿通过阴道挤压这一特殊的抚触方式，会有不一样的感受。同时，自然分娩创伤小、恢复好。如今，不少产妇会选择自然分娩，以下是顺产前的注意要点：

勤排小便：膨胀的膀胱会阻碍胎先露下降和子宫收缩，产妇应在保证充分水分摄入的前提下，每2 - 4小时主动排尿1次。
注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息以节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。若胎膜未破，可下床活动，适当活动能促进宫缩，利于胎头下降。
思想放松，精神愉快：紧张情绪会直接影响子宫收缩，还会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸有益，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可减少痛苦。
采取最佳体位：除非医生认为有必要，否则无需采取特定体位。只要能减轻阵痛的体位，就是最佳体位。
补充营养和水分：尽量食用高热量食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水，以保证有足够精力承担分娩重任。

总之，产妇在顺产前做好上述注意事项，有助于自然分娩的顺利进行。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科