十个月的宝宝能吃燕窝吗

十个月宝宝的饮食建议

燕窝是常见的具有美容养颜功效且能提高免疫力的补品，不少家长为提升宝宝免疫力想给宝宝吃燕窝。那么十个月的宝宝能否吃燕窝呢？

十个月的宝宝可以吃燕窝，但每次只能少量食用。燕窝中含有的生物活性成分唾液酸（也叫神经氨酸），能促进大脑神经细胞的信息传递速度，是宝宝早期大脑发育和免疫系统完善所需的成分，所以适当吃一点燕窝对宝宝有好处。

十个月的宝宝开始长牙齿，家长应多给宝宝吃利于咀嚼和吞咽的食物，这能促进宝宝咀嚼肌和颌骨发育，对长牙有益。例如可煮细软面条给宝宝吃，还能在面条里加肉末、猪肝、青菜、胡萝卜等食物。不过煮时要少放盐，因为宝宝摄入过多盐会增加肾脏负担，影响发育。

此外，家长平时还可给宝宝吃苹果、梨子、香蕉等水果，将水果切成小条让宝宝自己拿着吃。

结论：十个月宝宝可少量吃燕窝，同时要搭配利于咀嚼吞咽的食物和水果，且食物烹饪时少放盐。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。