三岁宝宝饮食注意哪些问题

三岁宝宝饮食注意哪些问题

宝宝3岁的时候身体已经有抵抗力了,但是抵抗力不是特别好,这个时候身体需要的营养很多,而且肾脏还有肝脏都已经得到了完善的发育,宝宝需要的营养会更多。那么三岁宝宝饮食注意哪些问题?

在饮食上不要吃太硬的食物,因为宝宝的胃部还在发育阶段,咀嚼能力也不是很强。如果食物嚼不烂,吃太硬的食物对胃部的伤害很大,所以3岁的宝宝不可以吃太硬的东西。太油腻的食物也不建议吃,因为太油腻的食物会导致宝宝的肠胃负担变重,宝宝可能就会拉肚子,对宝宝肠胃不好。

太咸的食物不可以吃,因为宝宝的肾脏还处于发育阶段,吃太咸的食物可能会伤肾,建议给宝宝吃的清淡一些。太甜的食物不建议吃,否则宝宝可能会长蛀牙,而且还会影响牙齿美观。宝宝牙疼吃饭也会受到影响,会影响到身体健康。

家长要给孩子多样化吃东西,不要单一化饮食。可以吃一些蔬菜还有水果,瘦肉、蛋类、豆制品等都可以吃一些。给宝宝吃东西不要一次性吃太多,如果吃了觉得身体不舒服,那么需要早日去医院检查一下。

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