儿童乳钙什么时间吃最好

儿童乳钙什么时间吃最好

乳钙的口味和牛奶比较接近,很多宝宝都特别喜欢宝宝吃乳钙,一定要注意时间,这样才会有更好的效果。如果不注意时间,可能会对身体健康造成影响,所以家长要注意到。那么儿童乳钙什么时间吃最好?

宝宝三个月的时候就可以吃乳钙了,乳钙比较方便,宝宝很喜欢吃。乳钙吃的时间建议是在两餐之间,还有睡前服用都很不错。在吃乳钙的时候要注意不可以和油脂类食物一起吃,因为脂肪进食太多,消化之后产生了游离脂肪酸,就会和钙结合,这样钙吸收就会降低,所以不要让宝宝吃太多脂肪含量高的食物。也不建议让宝宝吃太多粗杂粮,也会影响到钙吸收。

在给宝宝选择乳钙的时候一定要去正规的店里购买,还需要仔细阅读产品的信息,看包装等,一定要给宝宝选择一个安全可靠的产品,在补钙的时候建议分次、少量进行补充,否则就会影响到吸收率,具体还需要听从医生的指导。

宝宝吃乳钙的时候注意事项有很多,不要让乳钙遇见草酸,所以含有草酸的食物不建议吃,比如菠菜、洋葱等。建议补钙的时候要和吃饭时间间隔半个小时之上,也不要和奶混在一起。

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