宝宝从什么时候开始添加辅食

宝宝辅食添加指南

宝宝刚出生时，主要通过母乳或人工配方奶粉获取营养。但随着宝宝成长，身体生长发育对营养物质的需求增多，母乳和配方奶粉中的营养难以满足需求，因此需要添加辅食。

大部分宝宝满6个月后，就可以开始添加辅食。

遵循这些原则能让宝宝慢慢适应辅食，对胃肠消化有益。

刚开始添加的辅食可以是米粉、米糊、烂粥等淀粉类食物。待宝宝习惯后，逐渐添加蛋黄、无刺鱼泥、动物肝泥、嫩豆腐等高蛋白食品，以及蔬菜泥（汁）、水果泥（汁）等。此时用小勺子喂，利于训练宝宝吞咽能力。

可添加稠粥、烂饭、碎面条、面包、馒头、饼干等。这个阶段让宝宝学用碗和勺子，有助于锻炼咀嚼功能。

合理为宝宝添加辅食，遵循科学原则和方法，能助力宝宝健康成长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。