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小孩子可以经常喝茶吗

小孩子可以经常喝茶吗

小孩子是否可以经常喝茶

很多人有日常喝茶的习惯，茶水有清热去火、消暑排毒的功效，在饮食过于油腻时，饭后喝茶还能去脂解腻。部分家长喝茶时会让孩子也喝些，但也有家长认为此举不妥。那么，小孩子能否经常喝茶呢？

不宜经常喝茶的原因

茶水中含有较多单宁酸和氨茶碱，会影响人体对微量元素的吸收。孩子经常喝茶会导致体内锌、铁、钙、镁等微量元素流失，长期饮茶可能造成营养不良。
小孩子正处于身体发育阶段，各项机能尚未成熟，自我调节能力不足。茶水中的兴奋物质会使孩子心跳加快、神经系统过于兴奋，导致睡觉不安稳、睡眠质量下降。
茶叶水属凉性，有利尿通水的作用，易引发小儿尿急、尿频、尿床。此外，孩子经常喝茶还易造成脾胃失和，引起腹胀、胃凉等肠胃功能紊乱情况。

综上所述，小孩子不可以经常喝茶。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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