水果种类丰富,口感多样,有很甜的、酸甜可口的,也有明显较酸的。经常食用水果对身体健康有益,小宝宝在开始添加辅食后,也可适量吃水果补充维生素等营养。
宝宝能吃辅食后,不建议吃过酸的水果。这类水果含有的酸性物质,对宝宝乳牙不利,还会对其娇嫩的肠胃产生不良影响。因为宝宝肠胃功能较弱,对酸性物质的中和能力不足,所以给宝宝吃的水果应以甜味水果为宜。
宝宝能吃辅食后虽可适量吃水果,但并非越多越好。早期添加水果辅食时,应制作成水果汁、水果泥让宝宝食用。
要选择应季水果,反季水果大多使用催熟剂等化学物质,食用应季水果更利于宝宝健康。
给宝宝吃水果要掌握少量原则,一次不要食用过多种类。对于宝宝没吃过的水果,最初要少量试吃。若食用后口唇发红发痒,说明宝宝对该水果过敏,今后要避免食用。
综上所述,婴儿吃水果有诸多讲究,合理选择和食用水果才能保障宝宝健康成长。
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