胖子备孕不减肥对吗

胖子备孕是否需要减肥

在当今社会，越来越多女性在怀孕前会先进行备孕，并前往医院进行身体检查，这对未来宝宝的健康至关重要，有利于实现优生优育。然而，对于身材较为肥胖、体重超过正常标准的女性来说，备孕时是否需要减肥是一个值得探讨的问题。

对于只是稍微有些胖的女性，在备孕期间可以不进行减肥。但如果过于肥胖，就必须先进行减肥。因为过胖女性身体内雄性激素过多，容易患上多囊卵巢综合征，还可能出现不排卵现象，从而导致不孕。此外，过胖女性怀孕后，患上糖尿病、先兆子痫的几率也非常高。

若体重超标很多，达到肥胖标准，备孕时应进行减肥，最好将体重恢复到正常标准，至少也要减掉10%-20%的体重。

减肥时要采取正确方式，如运动和控制饮食。控制饮食并非节食，而是要少吃高糖、高热量和高脂肪食物，饮食尽量清淡；每天进行如跑步、游泳等锻炼，坚持下去会有良好的减肥效果。

综上所述，肥胖女性备孕是否减肥需根据自身肥胖程度决定，且减肥要采用正确的方式。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。