分娩时产妇该怎么做

分娩时产妇该怎么做

现在的女性大多希望顺产,这对于孩子的健康很有益,而且自己的肚子上也不会留下难看的伤口。相比于剖腹产来说,顺产会带来很大的痛苦,而且在生产中要积极和医生进行配合。那么,顺产分娩时产妇该怎么做呢?

女性在分娩的时候应该适当的运动一下,这可以增加宫缩的强度,尤其在还不是非常疼的时候,不能够一直都躺在床上,下地多走动有助于分娩更加顺利的进行,能够让宝宝更快出生。

分娩时产妇可以使用拉梅兹呼吸法,这是帮助女性分娩的呼吸方法,也被称为心理预防式分娩准备法。通过拉梅兹呼吸法,就能够减轻宫缩带来的疼痛感。而且在掌握了正确的用力方法之后,还能够缩短生产的产程。女性可以在怀孕7个月的时候就开始练习,以便在分娩时能够熟练的运用。

顺产的时候会有很强烈的疼痛感,所以很多产妇会忍不住喊出来。不过产妇们最好能够忍住,因为大声喊会消耗很多的体力。有些产妇分娩时间会比较长,会使人变得精疲力尽,要是分娩期间不停的喊叫,就很容易导致产妇消耗过大、无力生产。

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