做爱后怎样容易怀孕

对于有备孕计划的家庭而言，每次做爱都承载着期望。受孕虽看似简单，但实则需讲究方法，做爱后采取一些措施可增加受孕几率。

受孕关键因素

怀孕的关键第一步是精子与卵子相遇结合。卵子排出后受精能力约维持24小时，精子进入女性体内后受精能力约维持36小时，超过这两个时间段，受精能力会大大减弱。

男上女下的传统姿势最易受孕，因为该姿势能使宫颈口浸泡在精液中，为精子进入子宫创造有利条件，从而提高受孕几率。

女性做爱后最好平躺一会，防止精液外流。若想进一步提高受孕几率，可将双腿高高举起，膝盖弯曲向胸脯，如同瑜伽动作，坚持10秒钟，平躺后重复该动作，连续做4 - 5次，之后再清洗，能增加受孕几率。

很多备孕夫妻心理压力较大，做爱时无法完全放松，这对受孕有一定影响。因此，要找到合适姿势、改变习惯、放松心情，以愉悦的心态享受性爱，更易达到好的受孕效果。此外，多进行身体运动，使身体柔软、肌肉放松，也有助于受孕。

综上所述，备孕夫妻可通过选择合适姿势、注意做爱后护理、调整心态和适当运动等方法来提高受孕几率。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。