青少年肥胖危害大吗

青少年肥胖问题解析

如今，与过去吃不饱喝不足的日子相比，国民整体能量摄入提高，洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加，肥胖出现减龄化，青少年肥胖成为普遍现象。

引发高血压：肥胖患者常伴有高脂血症，脂肪组织在血管壁沉积损伤血管壁，形成动脉粥样硬化。同时脂肪细胞分泌的脂肪细胞因子如骨钙素，会造成血管壁钙化和损伤，降低血管弹性，最终引发高血压。
增加患冠心病风险：糖尿病是冠心病的等危因素，青少年肥胖患者若患糖尿病，极有可能并发冠心病，给未来生活带来很大影响。

青少年避免肥胖要控制饮食，每顿饭量控制在七八分饱，限制高脂肪食物和碳酸饮料摄入；加强运动，增加运动量以消耗皮下脂肪，保持身材。

综上所述，青少年肥胖问题需引起重视，通过合理饮食和加强运动可有效预防。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。