分娩后的产妇要吃什么

分娩后的产妇要吃什么

产妇在刚刚分娩以后,身体受到一定的创伤,一定要注意卧床静养休息,不要急于下地活动。同时,还要注意自己的饮食问题,受到创伤的身体补充足够的营养,才有可能尽快的恢复健康。所以,产妇要适量多吃一些营养丰富的食物,那么分娩后的产妇要吃什么?

经历过一场分娩以后,产妇的身体失血过多,还有一定的创伤,所以产妇的身体是特别虚弱的,只有补充足够的营养,身体才会恢复的比较快。但是,产妇现在的胃肠道功能也有一定的下降,最好可以食用一些流质、细软的食物,才比较利于产妇身体的吸收。

家属可以给产妇熬制一些汤品,一般可以选择做一些鸡汤、排骨汤、鸽子汤之类的食物,经过长时间熬煮的汤营养丰富,而且也是比较利于胃肠道消化吸收的。同时,在熬汤的时候可以适量的加一些补气血的中药,对产妇的身体也有一定的调理作用。

随着身体素质的逐渐恢复,产妇可以逐渐的增加一些肉蛋奶类的食物,但是也要注意慢慢的增加,要看身体的接受情况,然后再逐渐的增多,让身体有一个适应的过程。

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