产妇吃薏仁米好不好

大家都知道产妇在刚生完宝宝时，身体是天特别虚弱的，需要补充大量的营养，要吃一些有营养好吸收又好消化的食物，既能补充身体中的营养所需，又有助于身体的恢复。那么，产妇吃薏仁米好不好？

产妇在刚生产完宝宝后做月子期间，适当的吃些薏仁米，对身体的恢复是有一定好处的。薏仁米具有很好的排湿效果，产妇在月子期间可以将薏仁米浸泡一段时间后，用来做薏仁米饭吃，不仅能排出产妇体内的湿气，对剖腹产的产妇刀口的恢复有很大的帮助。

薏仁米中含有丰富的营养成分，其中所含有的氨基酸、维生素、以及矿物质和膳食纤维的含量是很高的，产妇食用薏仁米能够起到润肠通便的功效，同时还能延缓衰老起到了很好的美容效果。所以所薏仁米对产妇的身体健康有很多好处，产妇是可以适当的食用的。

产妇在坐月子期间，适当的食用薏仁米对身体是很有帮助的。薏仁米具有很好的活血化瘀的功效，能够促进产妇的恶露尽快排出，有助于子宫的收缩。另外产妇的日常饮食还要注意营养均衡，可以选择一些新鲜的水果蔬菜来吃。

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