宝宝在不同年龄段,喂养食物存在明显区别。在成长发育阶段,保证饮食结构丰富性十分重要。一般宝宝六个月大时,就可以开始添加辅食。
宝宝可以吃面粉糊,它易于消化,能减轻宝宝肠胃压力。六个月开始添加辅食应循序渐进,遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则,无固定模式。通常正餐时间吃辅食,其他时间适当喂奶。若宝宝腹泻,需暂停或减少辅食添加,好转后再逐步恢复。此外,面粉能促进人体对锌等营养素的吸收,有助于宝宝吸收其他营养元素。
除面粉糊外,宝宝辅食还可选择含铁米粉或其他含铁丰富的食物。宝妈也可给宝宝添加水果泥、鱼泥、豆浆等辅食。
添加辅食时,应让宝宝尽量吃清淡食物,过程中不能加盐加糖,也不能吃太酸太辣的食物,以免刺激宝宝味蕾,对味觉造成伤害。
结论:宝宝六个月大可开始添加辅食,面粉糊是合适选择之一,同时还有多种辅食可选,添加时需遵循一定原则并注意饮食清淡。
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