人的一天总的概括来说就是吃喝拉撒,每个人每天都需要摄取一些食物,来补充能量和蛋白质,对于怀孕的女性而言,就更加需要食物的补充了,毕竟是养着两个人,然而让许多孕妇感到疑惑的是,刚怀孕为什么肚子会饿?
怀孕初期肚子饿得快属于正常的现象。大多数孕妇在怀孕的初期都会出现这种情况,可能跟孕妇自身的激素增加或者胎儿吸收营养增多有关,导致孕妇在怀孕初期经常感觉到饿。怀孕后身体缺水也容易造成饥饿感,如果孕妈分不清楚口渴和饥饿,就会因为随意吃喝而影响到肠胃方面的功能。
在怀孕初期因为孕妇口味的改变,平时喜欢吃的东西到了怀孕的时候不爱吃了,可能喜欢吃刺激性的食物,比如辣的或者酸的食物。在怀孕的初期,如果孕妇经常感觉到饿,可以少量多餐,减少饥饿感,补充营养,这样有利于控制好孕期的体重,有利于分娩。
如果经常感觉到饿也可吃含糖量少的水果,比如苹果、柚子,既可以充饥又可以补充膳食纤维。在怀孕初期虽然经常感觉到饿,但是千万不要暴饮暴食,要吃易消化的、富有营养的食物。
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