月经排出来的黑血块是什么

女性月经健康相关知识

月经是伴随每个正常女性一生较长时间的生理现象，女性可通过经血颜色判断自身健康状况。正常月经血颜色应为暗红色且无血块。

月经排出来的黑血块，月经颜色偏黑可能与炎症有关。月经黑血块多需考虑是体寒、血液瘀阻导致的月经量多引起，可见于器质性病变或者单纯的月经量增多。可查内分泌，还可做彩超查看宫腔情况，针对病因积极治疗。

女性在关注月经血颜色的同时，还要留意月经周期、持续时间、月经量以及自身有无不适表现。

月经期间要保证充足睡眠，日常饮食生活中注意补血。可调整饮食，食用动物肝脏等补血食物，平时可喝红糖水、枣茶、枸杞茶、暖宫汤。

经期需加强饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素、铁质且易于消化吸收的食物。适当补充雌激素，多吃豆类，多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。

经期要避免摄入生冷油炸食物，适当减少茶叶、咖啡等刺激性食物的摄入。

女性应全面关注月经相关情况，从多方面做好经期保健，以维护自身健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。