月经来了阿胶还要吃吗

经期阿胶食用指南

阿胶是一种具有很强补血功能的营养品，有补血养阴、滋阴润燥、活血化瘀的作用，适用于贫血体虚人群，是非常适合女性的滋补品。

大多数情况下，阿胶应在月经干净后服用。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以适量吃阿胶，还可煲滋补汤，如乌骨鸡加枸杞、红枣汤等，同时可多吃“黑色”食物，如黑木耳、黑豆等。运用阿胶最好在专业医生的指导下进行。

结论：经期食用阿胶需谨慎，要根据个人体质和身体状况，最好在医生指导下决定是否食用，月经干净后食用阿胶滋补效果更佳。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。