婴儿出生后大多数时间处于睡眠中,只有足够的睡眠才能让婴儿健康的发育。初生婴儿的睡姿很重要,睡姿正确能睡得更香,同时还利于身体发育。那么婴儿可以侧身睡觉吗?
婴儿可以侧身睡,侧身睡对婴儿有很多好处。由于婴儿肠胃消化能力比较弱,喝完奶后很容易出现溢奶的情况,侧身睡正好可以避免呕吐物进入呼吸道,能保持呼吸道的畅通、避免窒息。有些婴儿睡觉的时候会打呼噜,侧身睡的话能减少打呼噜的现象。而且侧身睡还能保持血液循环,能让婴儿睡得更香。
婴儿睡姿有很多种,并不止局限于一种,比如说平躺、侧睡、趴睡等等。婴儿平躺着睡有利于骨骼方法,却容易把头型睡扁。所以家长要注意调整婴儿的睡姿,不要让婴儿长期保持一种睡姿。由于婴儿头部的骨骼比较软,很容易变形,如果长期保持一种睡姿,婴儿的头型就很难看。
除了要经常给婴儿调整睡姿外,家长还需要给婴儿建立一个好的睡眠环境。婴儿睡觉的时候室内的光线要调暗点,避免光线直射到婴儿的眼睛。在婴儿还没有入睡前,可以放一些轻缓柔和的音乐,能有助于婴儿快速入眠。
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