冬天哺乳期能吃榴莲吗

冬天哺乳期能吃榴莲吗

女性在哺乳期饮食方面还是有很多讲究的,因为如果吃了不合适的食物,食物中不好的物质,有可能会经由母乳传递进入到宝宝体内,使得宝宝身体健康受到影响,但偶对于一些喜欢吃榴莲的妈妈,想吃又不知道是否可以吃,因此问到,冬天哺乳期能吃榴莲吗?

榴莲属性热,可以活血散寒,促使体温上升,具有一定的御寒作用,再加上榴莲营养价值高,含有丰富的多种维生素和矿物质钙、铁、磷等,有强身健体,滋脾补气的作用,而且对宝宝生长发育是有好处的,所以冬天哺乳期是可以吃些榴莲的,但妈妈如果是热气体质,或者有糖尿病、喉痛咳嗽、感冒的,是不能够吃榴莲的。

榴莲的热量和糖分都比较高,且纤维素含量较多,不易消化,容易引起上火,所以哺乳期食用要适量,榴莲最好与山竹同吃,为中性水果,稍偏凉,具有降燥、清凉解热的作用,所以榴莲和山竹同吃,山竹可以起到降火的作用,避免上火症状出现,另外吃完榴莲后多喝水,或多吃些富含水分的水果,如西瓜、梨,也能解除燥热。

榴莲不能温性食物同吃,如羊肉、牛肉、海鲜等,因为这些食物是比较燥热的,同吃的话容易出现上火发炎,甚至会引起其他的疾病或诱发以前的疾病,哺乳期妈妈吃的榴莲应购买新鲜的,吃多少买多少,不能放置太久,不然容易引起胃肠不适,出现腹痛腹泻等症状。

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