按摩哪些地方可以缓解痛经
按摩缓解痛经的方法
痛经是很多女孩子经历过的困扰，症状程度因人而异。有些女孩子痛经症状较轻，注意休息即可缓解；而有些女孩子症状严重，月经期间十分难受，甚至需服用止痛药。以下介绍按摩哪些地方可以缓解痛经：
揉按太冲穴
中医有“太冲脉盛，月事以时下”的说法。太冲穴是肝经上最重要的穴位，对女性月经不调有良好效果。痛经女性多存在不同程度的肝郁气滞，导致“不通则痛”，揉按太冲穴可起到疏肝行气止痛的作用。具体操作方法为：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴（位于足背第一跖骨间隙之中点处），以有酸胀感为宜，1分钟后换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
点揉子宫穴
刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，能活血化瘀、理气止痛。子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。操作时，用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为佳。
按摩血海穴
揉按血海穴可引血归经，治疗血分诸病，按压该穴位能缓解月经期的小腹疼痛。找穴方法：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷，凹陷上方有一块隆起的肌肉，肌肉顶端就是血海穴。可用两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经时通常左腿也会痛，可多刺激左腿。若在腰上放一个暖水袋，效果会更好。
综上所述，通过揉按太冲穴、点揉子宫穴和按摩血海穴等按摩方法，能在一定程度上缓解女性痛经症状。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？