产后吃什么鸡对身体好
产后饮食进补指南
产后吃鸡的选择
女人生完孩子后元气大伤，很多人会选择给产妇吃食物进补，鸡肉是常见的进补食材。一些人认为产后吃老母鸡营养最好，但这种观点有误。产后女性最好吃公鸡，公鸡不仅能为孕妇身体进补，其含有的少量雄性激素还能刺激女性雌激素分泌。此外，公鸡相比老母鸡脂肪含量少很多，可防止产妇长肉。
产后各阶段进补方法
- 产后第一周：不要急于进补，应以清淡且富有营养的食物为主，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，蔬菜也必不可少。
- 产后第二周：主要为产妇补充气血，蛋奶肉类需适量摄入。
- 产后第三周：可给产妇喝催乳汤，如鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。
妈妈产后合理进补，既能帮助身体快速恢复元气，又能避免坐月子期间过度长胖。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？