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胎动点点怎么记录宫缩

胎动点点怎么记录宫缩

初次怀孕女性需了解的胎动与宫缩知识

了解孕期知识的重要性

初次怀孕的女性由于缺乏孕育经验，需要学习大量孕期知识，以保障孕期健康顺利进行。胎动和宫缩是孕期常见的正常生理现象。

胎动和宫缩的概念

胎动：指胎儿在子宫内的活动。孕中期胎儿活动较为频繁，进入孕晚期，尤其是胎儿入盆后，胎动会逐渐减少，此时孕妇可能感觉胎动微弱或不明显。
宫缩：分为真性宫缩和假性宫缩。假性宫缩无规律，真性宫缩有规律，是临产前出现的分娩主要驱动力，由腹部和子宫肌肉收缩产生。

胎动和宫缩的记录方法

智能手机APP软件：上面有周期、时间表格，操作简便，按使用说明记录即可。
纸笔记录法：将宫缩和胎动的时间、次数记录在纸上，对照参考表判断宫缩类型及胎动是否正常。

结论：初次怀孕女性了解胎动和宫缩的概念及记录方法，有助于保障孕期健康和顺利分娩。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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