哺乳期新陈代谢怎么样

不同阶段新陈代谢特点及产妇哺乳期减肥相关问题

小孩和青少年新陈代谢较快，即便平时未刻意节食或运动，通常也不易发胖。而到25岁之后，人体新陈代谢逐渐减慢，此时若不注重运动和控制饮食，身体就会慢慢发胖。

怀孕长胖属正常现象，不少产妇想在哺乳期减肥。哺乳期因需给宝宝喂奶，新陈代谢相对较快，这也是产妇常感饥饿的原因。不过，每个人体质不同，部分产妇生产后身材会逐渐恢复；部分产妇虽喂奶，但因食物摄入量多，也难以减肥。

哺乳期可适当进行轻微运动，产后4个月练习瑜伽有助于减肥。

总体而言，产妇哺乳期新陈代谢较快，但为宝宝健康，建议宝宝断奶后再减肥。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。