大家的身体中都需要钙元素,这是非常重要的物质。要是身体中缺钙的话,对于健康是很不利的。婴幼儿的身体成长速度很快,属于最容易缺钙的人群,这就会影响宝宝的正常发育。那么,16个月宝宝吃什么钙好呢?
16个月的宝宝想要补钙,可以吃鱼肝油和钙粉,这就有出色的补钙作用。家长们要注意,给孩子补钙不能够盲目,应该到医院检查后,确定了孩子真的缺钙,才可以给宝宝补钙。因为补充钙元素过量,也是会损害宝宝健康的。
家长们在购买钙制品的时候,要多听取医生的建议。现在钙制品种类繁多,而且各有特点,比如葡萄糖酸钙的含钙量就比较低,适合轻微缺钙的宝宝。而有的钙制品里面含重金属较多,例如海洋牡蛎壳钙产品。应该给孩子进行检查后,再根据宝宝的特点,来选择合适的钙产品。
16个月的宝宝已经可以吃很多食材了,家长们在平时要多准备一些钙含量高的食物。通过食物来补钙,是最为安全的方法了。可以让孩子多吃些奶制品,这就有很好的补钙作用。另外,还应该多带孩子晒太阳,这可以提升钙的吸收率。
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