产后少乳如何艾灸
产后少乳如何艾灸
产后给宝宝母乳喂养好处众多，多数母乳分泌充足的妈妈会选择母乳喂养，但母乳分泌不足的妈妈则为此苦恼。艾灸是促进乳汁分泌的有效方法之一。以下介绍产后少乳可艾灸的穴位及具体操作方法：
- 膻中穴：是人体保健要穴，能促进产后母乳分泌。艾灸时妈妈取坐位或俯卧位，点燃艾条后对准膻中穴1.5 - 3厘米处施灸，每次10 - 15分钟，每日1次。
- 乳根穴：位于胸部乳头直下，即乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。此穴位可缓解胸痛乳痛、疏通乳瘀、促进乳汁分泌。艾灸时妈妈可采取坐位或仰卧位，点燃艾条后对准施灸部位，注意艾条不要太接近皮肤以免烫伤，每次灸5 - 10分钟，每日1次。
- 少泽穴：在手小指末节尺侧，距指甲角0.1指寸，是手太阳小肠经的井穴。艾灸该穴位可治疗妇产科系统疾病、乳腺炎及乳汁分泌不足等问题。艾灸时妈妈坐好，点燃艾条后在距少泽穴处温和施灸，每次10分钟左右，每日1次。
综上所述，产后少乳的妈妈可通过艾灸膻中、乳根、少泽等穴位来促进乳汁分泌。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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