妈妈网知识库

知识库>亲子>月子>哺乳期下火汤有哪些

哺乳期下火汤有哪些

哺乳期下火汤有哪些

哺乳期下火汤推荐

女性产后哺乳期间，体内激素变化，加之照顾宝宝带来的情绪紧张、压力大以及身体疲劳，极易出现上火症状。若不及时缓解，会对女性身体健康造成较大危害。由于哺乳期不适合服药，食补是较好的选择。以下为您介绍几种哺乳期下火汤。

百合莲子汤

功效：清热降燥、安神除烦。
材料：干百合、莲子各50克，适量冰糖。
做法：先将干莲子、百合洗净，用清水浸泡1小时；接着将其放入锅内，加适量水，煮沸后改小火煮20分钟；再加入冰糖，待冰糖全部融化后关火，放温即可饮用。

黄芪当归炖鸡汤

功效：降燥下火、补气益血。
材料：半只鸡、枸杞10克、黄芪和当归各20克，适量生姜、葱。
做法：先将鸡洗净切块，放入锅内，加生姜、葱，煮沸后捞出鸡肉沥干；锅内重新放水，加入处理好的枸杞、黄芪、当归和鸡块，煮沸后转中火煮1小时，调味后即可吃肉喝汤。

荠菜荸荠汤

功效：清热。
材料：200克荠菜和荸荠、100克香菇（鲜菇）。
做法：先将荠菜洗净切碎末，荸荠去皮洗净切丁，香菇（鲜菇）去蒂切粒；锅内放油，油热后倒入荸荠丁、冬菇粒翻炒1分钟，加水煮沸；最后倒入荠菜碎末煮熟，调味即可。

哺乳期女性可根据自身情况选择适合的下火汤来缓解上火症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科