产后掉发什么原因

产后掉发的原因及应对建议

生过孩子的女性大多有产后梳头发时大把掉发的经历，部分女性会随着宝宝长大掉发情况减少。那么，产后掉发是什么原因呢？

产后掉发的表现及特征

产后掉发表现为头发容易断，无痛感，不费力头发就掉落。有时还伴有营养不良性铁缺乏症或缺铁性红细胞生成性脱发。从激素水平影响来看，主要是典型急性休止期脱发，潜伏期一般为8 - 13周，产后3个月左右较为多见，也可能在7个月时开始发生。而且胎产次数越多，脱发越严重，这表明产后掉发与激素水平、精神因素和饮食不平衡都有关系。

产后掉发的本质及持续时间

产后脱发是一种生理现象，与产妇体内激素水平变化、精神因素及生活方式相关。一般在产后六到九个月左右会自行停止，最长不超过一年，之后头发会有所恢复。

产后掉发的应对建议

在孕期和哺乳期，保持心情舒畅，缓解精神紧张，因为紧张情绪会加重脱发。
要认识到产后脱发是暂时的过程，过度害怕、焦虑、抑郁会导致脱发加重，形成恶性循环。
加强营养，避免挑食、偏食和忌口。
对头发进行适当护理，坐月子期间不洗头不梳头不科学，这样会使头皮皮脂分泌物和灰尘混合堆积，影响头皮血液供给，增加患毛囊炎或头皮感染的几率，进而加重脱发。

总之，产后掉发是常见生理现象，了解原因并采取正确应对措施，一般可自行恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

产后掉发什么原因

产后掉发的原因及应对建议

产后掉发的表现及特征

产后掉发的本质及持续时间

产后掉发的应对建议

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