回奶要涨几天开始退奶

回奶相关知识介绍

回奶也叫退乳，指的是给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。

回奶食物哪种更有效并非绝对，吃什么回奶快与个人身体因素有关。

一般情况下，回奶要涨5 - 7天，不过有些妈妈可能会延续更长时间。而且有些妈妈回奶后彻底断奶，有些妈妈回奶后仍有少量乳汁分泌。决定断奶后，妈妈一定不要再继续哺乳，因为哺乳会促进乳汁分泌，延长涨奶时间。

自然回奶：哺乳时间1 - 2年后正常断奶的妈妈可选择。即任乳房胀满，妈妈忍受大约一周的疼痛便可胀回。胀疼难忍时，可用温热毛巾外敷并配合按摩，从乳房根部到乳头轻轻推揉。但胀回法回乳比较痛苦，时间也较长。
人工回奶：因各种疾病或其他特殊原因，哺乳时间不足10个月就必须断奶的妈妈，大多需采用此方法。忍受不了自然回奶痛苦的妈妈，也可在医生指导下，通过服回乳药物进行回乳。

宝妈在回乳期间要特别注意饮食，尽量清淡，少食用蛋白质含量较高的肉类和发奶的汤类。

综上所述，回奶受多种因素影响，妈妈们可根据自身情况选择合适的回奶方法，并注意回乳期间的饮食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。