停止哺乳会瘦吗

　　在哺乳的时候每个宝妈都会胖的，因为哺乳期需要吃的多一些，这样奶水才会多，才能让宝宝吃的好。所以哺乳期一般都会胖的。有的在哺乳期还会去减肥，有的说是不哺乳了就会瘦，想问问停止哺乳会瘦吗？

　　哺乳期间一般是不会变瘦的，相反可能会长胖。因为要给孩子足够的营养，所以产妇需要添加营养，而且由于哺乳丢失的营养比较多，可能会反射性的导致食欲增强，吃的更多，这样逐渐的就会长胖。断奶之后很快就会瘦下来，而且很明显。

　　母乳喂养是一个有效的减肥方法，因为会消耗大量的热量来哺乳，可以起到减轻体重的作用。但也有喂奶时不消瘦的情况，可能与摄入热量过多有关。停止哺乳后是否变瘦，主要与摄入与运动量有关，如果摄入不变，运动量没有增加，乳汁的分泌减少，体重不会下降反会上升。

　　哺乳期最好不要减肥，更不能通过节食减肥。哺乳期的妈妈承担着哺育婴儿的责任，乳汁都是通过脂肪转化过来的，而脂肪的来源正是各种食物。所以，如果新妈妈节食，母体得不到充足的营养，也没有充足的有营养的乳汁来哺育宝宝。为了宝宝们的营养健康着想，妈妈们千万不要通过节食减肥。

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