产后子宫体大小多少正常

女性在不同时期子宫体也是不一样的。有些女性刮宫之后，子宫厚度也会变薄。女性生完宝宝之后，子宫厚度会逐渐恢复正常。检查的时候，会发现子宫厚度明显变厚。那么，产后子宫体大小多少正常呢？

女性在产后子宫正常大小值一般在3×4×5 厘米，大约需要六个星期才可以完全恢复正常。女性在产后可以使用收腹带，多做收缩的运动，对子宫的恢复有促进的作用。由于女性在怀孕期间，胎儿在子宫中不断长大。胎儿出生之后，子宫就会受到损伤。子宫收缩也需要一段的时间进行恢复。

女性在产后检查子宫的时候发现偏大，就可以采用产后按摩的方式，就能使宫缩发生。女生也可以做产后运动，做简单的动作，比如深呼吸，抬腿以及提臀运动，对子宫的复原有帮助。

女性在产后要以易消化清淡的食物为主，不可以养成挑食偏食的习惯，多注意饮食，保持营养均衡。女性在平时要多喝水，补充身体的水分，还能增加身体新陈代谢。女性要保持良好的心态，不可以给自己过多的压力，不然会对身体产生不良影响。

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