产后母乳可以吃三七吗

产后母乳喂养妈妈食用三七的相关分析

很多产后女性倾向于选择母乳喂养宝宝，因为在母乳充足的情况下，这是对宝宝健康负责的做法。不过，母乳喂养的妈妈在饮食方面需要比非母乳喂养的妈妈更加谨慎。

产后适当食用三七对身体有益。三七含有三七皂苷、三七多糖、三七素和黄酮等成分，具有止血活血化瘀、抗疲劳和氧化、滋补强壮、降血脂和血糖、提高身体免疫力等功效。

产后和坐月子期间，可适当食用母鸡炖三七补身体。建议选用2 - 3年的母鸡，此类母鸡有养血益气和安胎的功效，对治疗产后体虚、崩漏、自汗盗汗有帮助，还具滋养作用。若产后女性身体虚弱，伴有恶露不尽、小腹疼痛以及产后多汗症状，食用三七炖母鸡也有一定疗效。

产后若要补血，可适当食用三七粉。三七粉分为生三七粉和熟三七粉，生三七粉主要功效为活血化瘀，熟三七粉主要功效是养血和补血。服用时每次不能过量，一天不超过10克，分两次服用，且晚上服用量不宜大。此外，感冒时不能吃三七粉，也不能与萝卜同吃。

综上所述，产后母乳喂养妈妈在符合条件下适当食用三七有一定益处，但要注意食用方法和禁忌。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。