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一岁宝宝能不能吃蛋清

一岁宝宝能不能吃蛋清

一岁宝宝吃蛋清的相关事宜

养育宝宝是一项艰巨任务，需全天候保障宝宝安全，操心宝宝饮食，其中辅食制作需要宝妈学习诸多知识。比如，一岁宝宝能不能吃蛋清是很多宝妈关心的问题。

一岁宝宝可适量吃蛋清

宝宝到一岁时，可以适量吃蛋清。少量食用蛋清能为宝宝提供更多优质蛋白，对其身体健康有益。

不可大量喂食蛋清的原因

蛋清中的蛋白营养不易消化，残留于肠胃中的蛋白会滋生细菌，产生大量气体，导致宝宝腹胀。
身体内过多的蛋白质需通过肾脏代谢出体外，过量摄入蛋白营养会加重宝宝的肾脏负担，危害肾脏健康。

喂食蛋清的量建议

宝宝一岁时，每次吃蛋清，可将一颗鸡蛋的蛋清剥离一半给宝宝，半颗鸡蛋的蛋清量足够。
初次给宝宝吃蛋清，最好把一颗鸡蛋的蛋清分为四份，先喂其中一份。等宝宝肠胃慢慢适应后，再逐量增加喂食量，让宝宝肠胃更好适应蛋清。

综上所述，一岁宝宝能适量吃蛋清，但要注意控制量，遵循由少到多的原则，以保障宝宝健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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