坐月子能不能吃木瓜

木瓜是一种蔷薇类的瓜类植物，果实长成长椭圆形，一般长10到15厘米左右，呈暗黄色，木质，气味芳香，9月到10月是果实成熟的时候，很多人都会买来吃，那坐月子能不能吃木瓜？

木瓜有很好的营养价值，更有食疗的作用，对女性十分友好，可以美容养颜，里面的胡萝卜素和大量的维生素C能很好的帮助皮肤抗氧化，还能加强机体修复组织，消除有毒的物质，还能增强免疫力，帮助人们身体抵抗病毒，所以孕妇是可以食用木瓜的。

木瓜可以帮助人体里的脂肪分解，因为它里面含有很特别的木瓜蛋白酶。木瓜里还有一种酵素能帮助人体快速的消化蛋白质，加强身体对食物的吸收。人们也都知道木瓜有很好的下奶、催奶的功效，所以月子里可以适当食用木瓜。

木瓜营养丰富，味道清甜，可以直接生吃，也可以拿来做汤，做汤对下奶的功效更是显著，不过里面的木瓜碱可能会引起的身体的过敏，所以过敏人群要甚食。食用木瓜也有禁忌的，木瓜不可和虾同时食用，轻者会引起腹痛头晕，重者甚至会食物中毒，青木瓜怀孕期间也是不可食用的，可能会导致流产。

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