孕晚期吃哪些水果好

到了孕晚期的时候，孕妇依然要时刻注意自己的举动，因为此时孕妇的身体更加不方便，发生早产的几率会增加。在饮食方面也不能松懈，同样要适当限制自己的饮食，不能吃的水果不要碰，那孕晚期吃哪些水果好？

其实孕晚期可以吃的水果很多，比如大众喜欢的苹果就很适合孕妇吃。在孕晚期的时候孕妇每天吃一个苹果，既能给身体补充大量的营养成分，又能增强身体免疫力。苹果中的维生素和矿物质种类非常的丰富，尤其是维生素c和铁元素的含量是很理想的，可以预防孕妇孕晚期贫血。

多数孕妇到了孕晚期的时候，会出现腹胀的现象，这跟孕肚挤压胃部有关系的，但是跟肠胃消化功能弱也密不可分。此时孕妇适量吃一些香蕉，就能有效缓解胃胀的现象。而且香蕉有润肠通便的功效，还能预防孕妇孕晚期便秘。

葡萄也适合孕妇此时食用，适量吃一些葡萄能给胎宝宝提供大量的维生素。而且葡萄还有抗氧化的功效，经常吃一些葡萄还能帮助孕妇美容养颜，同时还能减少妊娠斑、淡化妊娠纹。但是葡萄含糖量偏高，血糖高的孕妇慎食。

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