喂奶能不能吃冰激凌

哺乳期夏季能否吃冰淇淋

孕期时间难以控制，若哺乳期处于炎热夏季，产妇会比较难熬，且不能贪凉，因为母体食物会通过奶水影响宝宝健康。那么，哺乳期能否吃冰淇淋呢？

哺乳期饮食至关重要，关乎母体健康恢复和宝宝生长发育。

冰淇淋属极寒食物，产妇食用时虽舒适，但之后可能出现胃肠道消化问题，进而影响宝宝饮食。
冰淇淋营养成分几乎为零，主要是奶精、糖水和添加剂的融合，无法为产妇提供所需营养。而哺乳期产妇饮食需讲究，要保证食物营养能满足母体和宝宝成长需要，所以应多吃营养丰富的食物。

若天气炎热，产妇可自制冰淇淋。用酸奶或牛奶加入喜欢的水果、蜂蜜等，搅拌后放冰箱冷冻成型。食用时先从冰箱取出放几分钟，且一次只能吃一点点。

结论：哺乳期不建议吃市售冰淇淋，但可少量食用自制冰淇淋。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。