吃什么回奶快又不疼

哺乳妈妈快速无痛回奶的饮食方法

哺乳妈妈到一定时期会给宝宝断奶，这是妈妈和宝宝必经阶段。宝宝断奶会不适应，妈妈断奶也很痛苦，因为回奶需要过程且伴有诸多不适。以下为您介绍吃什么回奶快又不疼：

山楂和麦芽一起煲水喝可起到回奶功效。一天喝一次，一般连续喝三天就能有明显回奶效果。若回奶过程中涨奶厉害，可先挤掉一些奶水。回奶要讲究科学方法，并非不能挤奶，否则会加重涨奶症状。

白酒加葱白是比较有效的回奶饮食方法。洗澡前烧开一盆开水，放入葱白和白酒，洗澡时将毛巾浸湿后对两侧乳房热敷，然后挤出乳汁，每天一次，坚持三天可见回奶效果。

可去药店买大麦芽，利用大麦芽回奶简单且效果快。体质好、奶水多的妈妈，一般可用60克 - 120克麦芽回奶；身体弱或奶水少的妈妈可适量减少用量。

综上，哺乳妈妈回奶可尝试上述几种饮食方法，选择适合自己的科学回奶。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。