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哺乳期能不能吃韭菜水饺

哺乳期能不能吃韭菜水饺

哺乳期能否吃韭菜水饺

多数人食用韭菜的常见方式

多数人吃韭菜时，喜欢将其用作菜馅，如包饺子、做包子时，习惯用韭菜来增添风味。

哺乳期吃韭菜水饺的风险

回奶风险：韭菜有一定回奶功效，哺乳期大量食用韭菜馅水饺，可能导致奶水量明显减少。
上火问题：韭菜属辛热性食物，哺乳期宝妈食用后易上火，增加便秘、口腔溃疡、咽喉痛等疾病发病几率。
影响宝宝健康：宝妈食用韭菜上火后，韭菜中的热性会通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝出现上火症状，严重时会使宝宝长疹子。

哺乳期适合的饺子馅食材

哺乳期宝妈应选择清淡蔬菜做饺子馅，如胡萝卜、白菜、豆角、香菇、木耳、粉条等。这些食材口味清淡，无辛辣味，不影响奶水量，适合哺乳期食用。

结论：哺乳期尽量不要吃韭菜馅水饺，应选择清淡蔬菜做饺子馅以保障自身和宝宝健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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